I benefici dello yoga durante la radioterapia

Un’attività fisica regolare e di intensità moderata, anche una semplice camminata è particolarmente indicata nell’anziano con un tumore alla prostata. Lo yoga è una delle discipline sportive più studiate in questo contesto, proprio perché combina un esercizio fisico delicato a tecniche di respirazione e di rilassamento.

Una ricerca pubblicata di recente sulla rivista International Journal of Radiation Oncology Biology Physics, che riprende uno studio preliminare del 2015 , ha esaminato 50 pazienti sottoposti a un trattamento radioterapico per la cura del tumore alla prostata, dividendoli in due gruppi: il primo gruppo ha seguito un programma di due lezioni settimanali da 75 minuti per almeno 6 settimane durante le terapie, mentre il secondo gruppo si è sottoposto alla sola radioterapia, senza praticare con regolarità alcuna attività fisica.

«L'obiettivo dello studio era verificare gli eventuali benefici della pratica yoga in questa popolazione di pazienti» ha dichiarato la Dottoressa Neha Vapiwala, principale ricercatrice e professore associato della University of Pennsylvania.

Lo studio si è concentrato su quattro parametri per valutare i benefici generati dallo yoga:

• - condizione di fatigue del paziente;
• - disfunzione erettile;
• - disturbi urinari;
• - qualità complessiva della vita.

I ricercatori somministrato ai partecipanti allo studio alcuni questionari qualitativi e hanno registrato un complessivo miglioramento di questi quattro parametri per il gruppo sottoposto a lezioni periodiche di yoga. Il livello di fatigue solitamente aumenta dopo un mese di trattamento radioterapico, eppure questo intensificarsi dei sintomi sembrava essere minore nei pazienti che praticavano lo yoga.

Una prima spiegazione, che necessita di ulteriori approfondimenti, sarebbe da imputare al fatto che questa disciplina agisce sulla muscolatura del pavimento pelvico, generando benefici sia a livello sessuale sia nell’ambito della funzionalità vescicale. Il fatto stesso di impegnarsi regolarmente nell’attività fisica sembrerebbe aiutare i pazienti a sentirsi più energici e ottimisti, proprio perché consapevoli di agire in maniera proattiva per migliorare la propria salute. Lo yoga, inoltre, favorirebbe il rilassamento, e, di conseguenza, avrebbe impatti significativi sul benessere psico-emotivo del paziente.